Meditation& Visualisation - medytacje prowadzone

W tym przewodniku dla początkujących przez eksperta medytacji Sally-Ann Taylor są przedstawione trzy medytacje:

- Pierwsza medytacja to bardzo proste pięciominutowe ćwiczenie z relaksacyjną muzyką Llewellyna. Jest to pierwszy krok, aby pozwolić umysłowi odpocząć. 

- Druga medytacja jest dłuższa, nie ma muzyki, aby zachęcić i rozwinąć wizualizację. 

- Trzecia medytacja zawiera uzdrawiające kolory i muzykę, aby przywrócić równowagę każdej z siedmiu kluczowych czakr.

Praktykując medytację codziennie, umysł uczy się odprężać i odpuszczać myśli, które nieustannie buzują w naszych głowach. To promuje wewnętrzny spokój i ciszę oraz umiejętność odłożenia problemów na bok, aby rozluźnić umysł i ciało.

Sally-Ann Taylor jest medium  które wykorzystuje swoje dary, aby pomóc ludziom rozwijać się duchowo. Dzięki tej kolekcji medytacji słuchacze otrzymują wspaniałe narzędzie do tworzenia bezstresowej, pogodnej postawy.

Lektor w języku angielskim.