Zen – czyli jak dobrze przeżyć raka…
Diagnoza: nowotwór. Niezła niespodzianka. I to wcale nie ta z rodzaju miłych. Nie da się na nią przygotować. Ale trzeba z nią żyć. Nauczycielka Zen i lekarka medycyny chińskiej - Daju Suzanne Friedman uczy, jak kierować swoim umysłem, ciałem i duchowością w taki sposób, aby życie z rakiem było życiem pełnym i spokojnym.
Łącząc podstawowe zasady filozofii Zen z własnym doświadczeniem choroby nowotworowej, Friedman podpowiada czytelnikom, jak:
- zbudować zdrową rutynę, która oderwie cię od negatywnych myśli,
- rozpocząć praktykę medytacji, która pozwoli ci uzyskać spokój ducha,
- nauczyć się prawidłowo oddychać i radzić ze stresem,
- odnaleźć w sobie siłę i radość życia,
- odkryć, co jest dla ciebie najlepsze w trakcie terapii.
Autorka w dowcipny i bezpośredni sposób porusza różne problemy – od straty włosów, bóli i zaparć, poprzez poczucie osamotnienia i rezygnacji. Znajduje rozwiązania, które pomogą ci zacząć znów się uśmiechać i poczuć się lepiej. Jeśli nie w tym momencie, to już bardzo, bardzo niedługo.
Klienci, którzy zakupili ten produkt, kupili również:
16 innych produktów w tej samej kategorii:
