Relaksacja
Autor: Joanna Jakubik - Hajdukiewicz
Oprawa: miękka
Ilość stron: 150
Wydawnictwo: KOS
Bezpieczeństwo produktu GPSR: produkt należy stosować zgodnie z jego przeznaczeniem oraz opisem. Szczegółowe informacje znajdziesz na stronie: Bezpieczeństwo produktów GPSR
W książce autorka przedstawia KONKRETNE NARZĘDZIA do zmiany, do poprawy samopoczucia, budowania lepszej jakości życia. Lepiej, czyli jak? Dbamy o ciało poprzez ruch, ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i regenerujące. Porządkujemy umysł – unikamy destrukcyjnych myśli, pielęgnujemy te pozytywne. Harmonizujemy emocje - poprzez wyrażanie ich oraz pracę z oddechem. W ten sposób zbliżamy się do DOBROSTANU, czyli stanu, w którym czujemy się dobrze, korzystając z narzędzi, technik, które opiszę w niniejszej pozycji.
16 innych produktów w tej samej kategorii:
