Mądrość buddyjskiego mnicha.. Od świadomej medytacji po eliminację niepokoju i gonitwy myśli
Autor: Ajahn Brahm
Oprawa: miękka
Ilość stron: 240
Studio Astropsychologii
Bezpieczeństwo produktu GPSR: produkt należy stosować zgodnie z jego przeznaczeniem oraz opisem. Szczegółowe informacje znajdziesz na stronie: Bezpieczeństwo produktów GPSR
Autor wykorzystuje głęboką mądrość nauk Buddy i przekazuje je zachodniemu czytelnikowi w sposób zrozumiały i jednocześnie dowcipny.
Dzięki temu może on poprawić nie tylko swoją praktykę medytacyjną, ale również odczuwać więcej satysfakcji z życia codziennego.
W swojej nowej książce opartej na przystępnej formule pytań i odpowiedzi Autor tłumaczy jak:
• osiągnąć uważność niedźwiedzia w praktyce medytacyjnej,
• zaprzyjaźnić się ze strasznymi myślami, które pojawiają w naszych głowach, gdy próbujemy wyciszyć umysł,
• komfortowo podróżować metaforycznym Buddha Air, aby zrelaksować się na drodze do nirwany,
• poradzić sobie z atakami paniki i depresją,
• uwolnić się od gonitwy myśli,
• praktykować medytację metty, chodzoną i miłującej dobroci,
• odkryć rozkosz medytacji, która jest większa niż seks.
Udana medytacja – szczęśliwe życie
Klienci, którzy zakupili ten produkt, kupili również:
16 innych produktów w tej samej kategorii:
