Leśna terapia. Jak czerpać zdrowie, energię i spokój z mocy drzew

„Leśna terapia. Jak czerpać zdrowie, energię i spokój z mocy drzew” to zaproszenie do odzyskania zdrowia, spokoju i wewnętrznej równowagi.

Przyroda to nie tylko element krajobrazu cieszący oczy. Las potrafi podarować nam znacznie więcej niż tylko rozrywkę i miejsce na odpoczynek od miejskiego zgiełku i zanieczyszczeń. Jest oczywiście źródłem życiodajnego tlenu, ale także magazynem niewyczerpanej energii, która oddziałuje na nasze zmysły, psychikę, pracę mózgu i odporność. W kontakcie z drzewami można odnaleźć nawet odrobinę transcendencji.

Między innymi o tych często zapomnianych walorach przyrody pisze autorka „Leśnej terapii” – dendroterapeutka i przewodniczka kąpieli leśnych. Agnieszka Antosik na kartach tej książki podpowiada, jak obcować z drzewami, by zatroszczyć się o zdrowie i dobre samopoczucie oraz odzyskać więź ze swoimi korzeniami i wewnętrznym „ja”. Nie skupia się jednak tylko na kąpielach leśnych. To pierwsza na polskim rynku pozycja poświęcona wielu metodom drzewnych terapii oraz korzeniom tych praktyk.

Dzięki „Leśnej terapii” poznasz i doświadczysz potwierdzonych naukowo efektów kąpieli leśnych, co odczujesz w wielu aspektach życia:

- odbędziesz podróż w przeszłość, poznając korzenie szeroko rozumianej terapii drzewami;

- dowiesz się, czym są kąpiele leśne, a czym dendroterapia, by móc wybrać to, co dla ciebie najkorzystniejsze;

- zyskasz wiedzę o specyfice pracy leśnych terapeutów w naszym kraju;

- otrzymasz wskazówki, które poprowadzą cię do możliwości odbywania samodzielnych praktyk różnych leśnych terapii;

- przygotujesz się do zanurzeń w najróżniejszych typach lasów we wszystkich porach roku; przekonasz się, że zaprzyjaźnienie się z drzewami to początek wspaniałej przygody, którą można przeżywać nie tylko w lesie;

- odkryjesz, jak fascynujące są tajemnice nie tylko drzew, ale i krzewów;

- inspirując się zawartymi propozycjami aktywności, zyskasz zdrowie, równowagę psychiczną i poczucie łączności z naturą.