• -15%
Praktyczna medytacja mindfulness

Praktyczna medytacja mindfulness

Skuteczny trening uważności, dzięki któremu pozbędziesz się lęku i pokonasz strach.

Autor: dr. Michael Smith

Oprawa: miękka

Ilość stron: 296

Wydawnictwo: Studio Astropsychologii 

36,55 zł 43,00 zł -15%
Brutto
Pozostały czas

 

Żyjemy w ciągłym pośpiechu, nie potrafimy się skupić, w głowie kłębią się tysiące myśli, nasz umysł jest zmęczony emocjami, które stale w nim gromadzimy, brakuje nam czasu na relaks.

Jeśli Ty również stale odczuwasz niepokój, jesteś podenerwowany, ciągle się martwisz i nie umiesz odpoczywać, ta książka jest dla Ciebie!

Poznaj zalety medytacji mindfulness, czyli treningu uważności. Autor krok po kroku poprowadzi Cię przez 100 sprawdzonych i skutecznych ćwiczeń.

Dzięki nim odzyskasz jasność umysłu i równowagę, zrelaksujesz się.

Wraz z przypływem pozytywnej energii poprawi się też Twoje samopoczucie, a dolegliwości bólowe ustąpią.

Mindfulness kluczem do pokonania lęku i negatywnych emocji.

No reviews
Produkt dodany do ulubionych
Dodano do porównania

Nasz sklep korzysta z plików cookies w celu prawidłowego przetwarzania zamówień. Czytaj więcej o użyciu plików w naszej Polityce Cookie